Für die meisten Menschen ist der Tretroller als Spielzeug für Kinder bekannt. Das stimmt jedoch so nicht, denn der Tretroller stellt für jede Altersgruppe ein ganzheitliches Sportgerät dar und etabliert sich immer mehr auch im Bereich des Breitensports.
Ein großer Vorteil des Tretrollerfahrens ist die gute Dosierbarkeit der Belastung. d.h. geringe Geschwindigkeit – wenig Belastung, hohe Geschwindigkeit – hohe Belastung. Durch die Regulierung der Geschwindigkeit gestaltet sich das Training sehr effizient und lässt sich dadurch an das individuelle Konditionsniveau des Nutzers anpassen.
Die harmonische Tretrollerbewegung bestehen aus langen Spannungsphasen und kurzen Entspannungsphasen, so dass verschiedene Muskelgruppen unterschiedlich beansprucht werden. Die Gelenke, wie Sprunggelenke, Knie und Hüfte werden deutlich weniger belastet.
Somit ist der Tretroller ein Sportgerät, dass auch für Menschen mit orthopädischen Problemen, übergewichtigen oder älteren Menschen gut geeignet ist. Für die Personengruppe schafft der Tretroller eine bessere Mobilität, trägt zu einem aktiveren Lebensstil bei und kann somit ein wichtiger Faktor zur Gesunderhaltung bzw. Gesundheitsförderung darstellen.
Gerade für Menschen mit Übergewicht kommt hinzu, dass der Kalorienverbrauch gegenüber anderen vergleichbaren Sportarten beim Tretroller fahren höher ist. Dies in Kombination mit dem gelenkschonenden Faktor ist die Nutzung eines Tretrollers eine gute Möglichkeit vorhandenes Übergewicht zu reduzieren.
Da unser Alltag teilweise mit großen Belastungen verbunden sein kann, besteht auch hier in der Nutzung des Tretrollers ein großer Vorteil. Dadurch das der Tretroller ein Ausdauersportgerät ist, kann ihm auch eine stressreduzierende und ausgleichende Wirkung zugesprochen werden. Im Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und Stress gibt es bereits eine Vielzahl wissenschaftlicher Untersuchungen. Aus denen deutlich wird, dass sportliche Betätigung eine stressreduzierende Wirkung hat.
Durch die vielen positiven Aspekte des Tretrollers stellet er eine gute Möglichkeit dar, seine individuelle Fitness zu verbessern und die Kondition auf einer sanften Weise zu steigern.